Hoe zwarte thee drinken zodat het nuttig is? - Sibmeda

1. De samenstelling en eigenschappen van zwarte thee
2. Hoe en wanneer kan je geen zwarte thee drinken?
3. Hoe zwarte thee drinken?
4. In welk geval moet zwarte thee worden afgestaan?

Het leven van een moderne persoon kan niet worden gedacht zonder een kopje geurige zwarte thee. Vanwege de milde smaak gebruiken veel mensen het in grote hoeveelheden, zoals water. Hij is echter verre van onschadelijk. Thee kan een echt helend effect hebben op het lichaam, maar in sommige gevallen kan het aanzienlijke schade aan de gezondheid toebrengen.

De samenstelling en eigenschappen van zwarte thee

Zwarte thee bevat een groot aantal nuttige stoffen die heel gemakkelijk uit het droge blad in de infusie verwijderd kunnen worden. De belangrijkste zijn vitamine A, C, B1, B2, PP, K, aminozuren, flavonoïden, tannines, alkaloïden (theïne is thee, cafeïne, theofylline), etherische oliën en organische zuren, tannines. Bovendien is thee rijk aan verschillende verbindingen van kalium, natrium, magnesium, silicium, fluor, koper, jodium, calcium, fosfor.

Door de aanwezigheid van deze stoffen heeft de theedrank een massa gunstige eigenschappen: tonisch, stimulerend voor het zenuwstelsel en cardiovasculaire systemen, samentrekkend, hemostatisch, bacteriedodend, diureticum.

Zorgt voor een gezonde huid, haar, ondersteunt het endocriene systeem. Sterke infusie van thee gewassen ogen met conjunctivitis. Flavonoïden beschermen cellen tegen vrije radicalen, herstellen het membraan van beschadigde cellen, vertragen het verouderingsproces, verhogen de weerstand van het lichaam, versterken de haarvaten en voorkomen de ontwikkeling van atherosclerose. Thee is een must-have drankje voor mensen met een lage bloeddruk.

Niettemin kan deze heerlijke drank zijn positieve eigenschappen verliezen als iemand fouten maakt tijdens het brouwen en gebruiken.

Hoe en wanneer kan je geen zwarte thee drinken?

Er wordt algemeen aangenomen dat het ontbijt kan worden beperkt tot een kopje zoete thee. Maar het feit is dat thee-infusie de afscheiding van maagzuur en gal remt, eetlust onderdrukt. Maar er is een gevoel van honger in een ongewone tijd, de dagelijkse voeding is verbroken.

Je begint onderweg te snacken, vaker met snoep, en daardoor loop je het risico een aantal ziektes te krijgen. Dezelfde waarschuwingen zijn van toepassing op theedrinkers vlak voor het eten. Bovendien wordt door verlaging van de maagsecretie de spijsvertering verstoord, blokkeren de daarin aanwezige tannines eiwitten en voorkomen ze hun opname. Bovendien vervormt de nasmaak van thee de smaak van veel producten en geeft het niet de gelegenheid om van het eten te genieten. Daarom wordt aanbevolen om een ​​theedrank te gebruiken, niet minder dan 30 minuten vóór een maaltijd.

Trouwens, om dezelfde redenen is het niet aan te raden om thee te drinken tijdens het eten en onmiddellijk daarna. Zowel voedsel als thee verliezen een aanzienlijk deel van hun gunstige eigenschappen. Het is beter om deze ceremonie 30 minuten uit te stellen.

Veel mensen houden van gloeiend heet. Regelmatige consumptie van deze drank kan brandwonden aan de slijmvliezen van de mond, slokdarm en maag veroorzaken, en dit op zijn beurt tot ontstekingsprocessen en zelfs de vorming van littekens.

De grootste fout wordt gemaakt door liefhebbers van te sterke thee. Deze thee bevat een te hoge concentratie cafeïne, theofylline, die in grote hoeveelheden ervoor zorgt dat ons lichaam onder stress werkt. Dit kan een snelle ademhaling en hartslag, verhoogde bloeddruk, overmatige opwinding van het zenuwstelsel, slapeloosheid, stemmingswisselingen, hoofdpijn veroorzaken.

De adstringerende eigenschap van thee kan leiden tot constipatie. Overtollige tannine verstoort eiwit- en ijzerabsorptie. Daarom moeten mensen met bloedarmoede heel voorzichtig zijn met dit drankje. Fluor in kleine hoeveelheden in thee is noodzakelijk en nuttig, maar in overmatige hoeveelheden worden calciumverbindingen vernietigd en daardoor de gezondheid van tanden en botten geschaad.

Daarnaast is bewezen dat sterke zwarte thee de intraoculaire druk verhoogt, dus het wordt over het algemeen niet aanbevolen om te gebruiken bij glaucoom. Overmatig diuretisch effect van de drank kan leiden tot ernstige dorst en verlies van belangrijke sporenelementen door het lichaam.

Sta niet lang op thee, vooral niet voor de toekomst. Het wordt aanbevolen om de thee vers te drinken, dring 1-3 minuten aan, gebruik een maximum van 20 tot 30 minuten. Na deze tijd wordt de drank te sterk, neemt de concentratie van stoffen die in staat zijn schade toe te brengen sterk toe, en worden de vitaminen en organische zuren daarentegen vernietigd.

De drank, die de hele nacht bleef, is volledig verstoken van nuttige stoffen en als hij ook gezoet was, dan is dit een gunstig voedingsmedium voor de reproductie van pathogene micro-organismen.

En ten slotte is het volstrekt onaanvaardbaar om medicijnen te drinken met thee. De infusie van thee is immers een massaconcentraat van biologisch actieve stoffen, waarvan er vele eenvoudig incompatibel zijn met medicijnen. Als je het medicijn samen met thee neemt, riskeer je een verzwakking of, omgekeerd, een ongecontroleerde toename van het effect, waardoor je gezondheid schade toebrengt.

Hoe zwarte thee drinken?

Met mate kan en mag zwarte thee worden gedronken als je je dat herinnert en bepaalde regels volgt. In feite zijn de geheimen van het juiste gebruik van thee niet zozeer.

1. Theedrank mag niet extreem sterk en gloeiend heet zijn.

2. Je kunt geen thee gebruiken in plaats van ontbijt, vlak voor de maaltijd, na en tijdens de maaltijd.

3. Zet de thee niet te lang aan of laat hem tot de volgende dag staan, u hoeft alleen vers gezette drank te drinken.

4. Gebruik in geen geval drugs met thee.

In welk geval moet zwarte thee worden afgestaan?

En ten slotte is het noodzakelijk om de thee helemaal te beperken of stop te zetten voor mensen die vatbaar zijn voor vaataandoeningen, die lijden aan arteriële hypertensie, aritmie, spataderaandoening, thyrotoxicose (verhoogde vorming van schildklierhormonen), artritis en jicht. Misbruik de theedrank niet voor zwangere vrouwen. Thee voor mensen die lijden aan glaucoom is absoluut gecontra-indiceerd.

Onthoud deze eenvoudige regels, en dan zal een infusie van geurende thee je plezier geven en je gezond houden!

Zie ook:

Hoeveel water moet je drinken?