Anne sütü emziren annenin yağ içeriği basit yollarla nasıl artırılır?

1. Anne sütünün besin ve yağ içeriği nasıl arttırılır.
2. Hangi süt daha iyidir: ön veya arka?
3. Yağ içeriğini arttırmak süt suşu mu?
4. Anne sütü yağını kontrol etmek için yöntemler?
5. Hangi gıdalar anne sütündeki yağ miktarını arttırır?

Birçok anne, sütün yağ olmadığından, ne yiyeceklerini bilmediğinden şikayet eder, böylece daha sonra bir bebek yiyebilirler. İki mumyanın bir örneğini biliyorum: birinin yağ sütü vardı, diğeri ise çocukların buna karşılık geldiği bir sonucu vardı: kaba kuvvet - kilo kaybı. İşte ikinci anne oturuyor - anne sütünün yağ içeriğini emziren bir anneye nasıl yükseltmeyi düşünüyorsunuz?

Anne sütünün besin ve yağ içeriği nasıl arttırılır.

Bu soru genellikle emzirme danışmanlığında önemli bir sorun haline gelir. Tanıdıklarımdan biri bu sorunun bir cevap almasından çok şaşırdı: "Hiçbir şey yapmanıza gerek yok."

İnan bana, bu ilgilenen anne tamamen şaşkındı. Sonuçta, elbette, bu durumda yağ, annemin sütünün önemli bir bileşenidir. Yağ asitlerinin sayısı çok çeşitlidir. Bu yemek pişirmek için yemeklik yağ değil, çocuğunuzun beyin gelişimi, olgun bir sinir sistemi oluşumu ve görme için ihtiyaç duyduğu değerli bileşenlerdir.

En önemli şeyi hatırlayın: Annemin beslenmesi sütün genel yağ içeriğini etkilemez . Tam teşekküllü (tek taraflı) bir diyet uygulayan anneler bile çocuklarına gerekli miktarda yağ ve en önemlisi de yeterli miktarda sağlayabilmektedir. Neden tam teşekküllü bir diyetle ilgili bir rezervasyon yaptım, çünkü annenin yetersiz beslenmesiyle, bu en çok yağ asitlerinin profili değişiyor, çeşitliliklerini kaybediyorlar. Annenin beslenmesinde yüksek yağ içeriğine sahip olmasına rağmen, anne sütü miktarını artırmaz, fakat basitçe - sütün viskozitesi artar, annenin laktostaz kazanmasına neden olur, çünkü memeden ayrılması daha kötü olur ve durgunluk merkezleri oluşur.

Hangi süt daha iyidir: ön veya arka?

Bazı nedenlerden dolayı, birçok anne, arka sütün çok daha besleyici olduğunu varsaymaktadır - bebek için cepheden daha değerlidir. Ancak bu tür varsayımların geldiği yer burası mı?

• Emziren herhangi bir kadın size ilk başta sütün daha sıvı olduğunu söyler, haloya basıldığında göğüsten kolayca akar ve daha yoğun hale gelir. Bunun nedeni, ön sütteki daha düşük bir yağ içeriğinin, sütün “arka kısmı” nın, süt kanalları boyunca çıkarıldığından birkaç kat daha fazla yağ olabilmesidir. Bu nedenle, bunu bilerek anneler, bebeğin daha şişman olması için ön sütü aldanarak ifade etmeye başlarlar. Ancak bu bir hatadır, sütün ihtiyaç duyduğu şeye ne zaman varacağını açıkça ayarlayamazsınız (sizce).
• Süt yağı beslenme ile artar. Bir gerçeği hatırlayın, göğsünüz sütte belirli miktarda yağ içerir, bunlar kendiliğinden artmaz. Sadece bu ısı, toplam süt hacmine dağıtılır. Yani bebek ne kadar sütün üretildiğine bağlı olarak 100 ml veya 150 ml tüketir, ancak aynı miktarda süt yağı alır. Yani panik yapmayın, az miktarda sütle çocuk gerekli miktarda yağ alamaz. Gördüğünüz gibi, bu durumdan uzak.

Yağ içeriğini arttırmak süt suşu mu?

Bazı mumyalar, ilk süt kısımlarını ısrarla durdurarak bebeğin daha sağlıklı, daha doyurucu bir şey yemesini sağlar. Ancak, bu tam bir yanılgıdır.

• Ön süt, suda yararlı birçok vitamin içerir = elementler ve bu sütü pompalarsanız, bebeğinizi bu faydalı vitamin kompleksinden mahrum bırakacaksınız, eksiklikleri tam teşekküllü bir annenin diyetiyle bile oluşacak.
• Anne sütünü boşaltarak, süt üretimini uyarırsınız. Ve ayrıca ... daha önce açıklanan şemaya göre. Tüm yağlar toplam süt hacmine dağıtılır. Peki ondan sonra daha şişman olacak mı? Cevap açıktır.
• İlave boşaltma önemli vitamin ve yağ kaybına yol açacaktır. Çocuk acı çekiyor ve kaç annenin sıkıntısı aktarılamıyor.

Bu nedenle emziren bir anneye anne sütünün yağ içeriğinin nasıl arttırılacağına karar verme çabalarınız için bu kadar üzücü olur. Doğa uzun zamandır rasyonel bir şekilde bizim için icat etti. Kırıntı vitamin + mikro element eksikliğinden muzdarip değilse, yağ içeriğinin nasıl arttırılacağını bulmak için hiçbir şeyi değiştirmemelisiniz.

Anne sütü yağını kontrol etmek için yöntemler?

Çoğu kadın, sütün ne kadar yağ olduğunu ölçmeyi veya daha doğru bir şekilde bulmayı bulmaya çalışır. Bununla birlikte, çoğu durumda HB'deki danışmanlar, böyle bir tekniğin bulunmadığına yanıt verir, çünkü besleme sırasındaki sütün bileşimi değişebilir. Bu nedenle, en son laboratuar testleri bile size net bir sonuç vermeyecektir.

Bu nedenle, uzmanlar öncelikle bebeğin durumuna, kilo almasına, iyiliğine, ruh haline dikkat etmeyi öneriyor.

Genç annelerin paniği küçük bir çocuk ağırlığına başlar, yetersiz süt içeriği için suçlamaya başlarlar. Bununla birlikte, çoğu zaman aşağıdaki parametreler suçlanabilir:

• besleme sırasında yanlış meme kavrama;
• irrasyonel diyet;
• kırıntı - tembel, belki de zaten şişeyi denedi, bu yüzden kendi başına daha fazla "çalışmak" istemiyor;
• Bir beslenme için meme bezlerinin sık değiştirilmesi.

Dahası, daha önce danışmadan sonra sadece GW danışmanına cevap verebilirsiniz.

Hangi gıdalar anne sütündeki yağ miktarını arttırır?

Birçok kişi, bir uzman atayacağınız belirli bir diyet türünü kullanmanızı önerir. Her şeyden önce, sağlıklı, tam teşekküllü kadın beslenmesine dikkat edilecektir. Tüm yiyecekler bebekler için uygun değildir (çocuğun ne yediğini alacağı açıktır), bebeklerin hemen kolikle ve diğer sindirim bozukluklarıyla cevap verdiği çeşitli tatlarla baş etmek zordur.

Ama nasıl karapuz için anne sütü yağ yapmak için? Her şeyden önce, çeşitli tahıllardan, birçok sebze ve meyvelerden elde edilen rasyon porsiyonlarımıza dahil ediyoruz. Bütün inek sütüne, peynirine dikkat edin, daha fazla balık, fasulye, yeşillik eklemeye çalışın. Sütün yağ içeriğini artırmak için mükemmel ürünler.

Halk bilgeliğinden bahsetmekte başarısız olamam, hala birileri için faydalı olabilir ve yorumlarınızı kontrol edip etmeyeceğinizi kontrol ederiz. Cevizlerin anne sütündeki yağ miktarını arttırdığı yadsınamaz bir iddiası var. Bununla birlikte, bebeğin bu ürüne alerjisi olup olmadığını kontrol etmeye değer. Bu yüzden, gereksiz bir ihtiyaç duymadan bu denemelerle devam etmeyin. Hatırlarsınız, yağın varlığı daha iyi olduğu anlamına gelmez.

İlkel anneler için anne sütünün yağ içeriğini emziren bir anneye nasıl artıracağı sorusu çok önemlidir. Fakat kırıntı iyi kilo alıyorsa, iyi gelişir, neşeli ve neşelidir, o zaman hiçbir şeyi değiştirmemelisiniz. Sütün aşırı yağ içeriği bebekte dysbiosis'e neden olur

Yürümeye başlayan süt yağına vermek için tükettiğiniz yiyecek miktarını artırmak gerekmez. Ağzınıza giren her şey anne sütüne geçmez. Bu nedenle diyetinize daha fazla yağlı yiyecek eklemek, sütünüzün yağ içeriğini etkilemeyecektir. Bu nedenle, fazla yemeyi kötüye kullanmayın, figürünüzdeki ekstra santimetre hariç, iyi bir şey elde edemezsiniz.