Натуральный йогурт - оздоровительный эффект - водоросли спирулины и хлореллы

  1. Как натуральный йогурт влияет на наш организм?
  2. Натуральный йогурт - применение
  3. 1. Кухня.
  4. 2. Уход за кожей.

Обновление 16 января 2019 г.

Натуральный йогурт - это продукт, который возникает в результате естественного брожения молока Натуральный йогурт - это продукт, который возникает в результате естественного брожения молока. Это не новинка на рынке продуктов питания, потому что это было известно в древние времена. Когда он достиг Европы, его даже считали лекарством. А в двадцатом веке можно было получить его в аптеке. Какие свойства проявляет натуральный йогурт и как он влияет на наш организм? Давайте посмотрим.

Натуральный йогурт - это продукт, известный давно. Тем не менее, по сей день, не совсем известно, откуда это происходит. Ходят слухи, что это может быть Египет или Индия. Как все прекрасно знают, натуральный йогурт - очень хороший источник кальций , Потребление одного стакана покрывает 1/3 суточной потребности. Это важный компонент диеты, поскольку он определяет нормальное состояние наших зубов и костей и защищает от остеопороз , Кроме того, он поддерживает работу нервная система , Йогурт также хороший источник калий и магний ,

Как натуральный йогурт влияет на наш организм?

Натуральный йогурт является очень ценным продуктом. Это обычно называют отличным источник кальция , Кроме того, в его составе вы можете найти, среди прочего фосфор , Витамины группы В и живые бактериальные культуры, которые особенно рекомендуются при антибиотикотерапии и после ее завершения. Природные культуры бактерий, присутствующие в натуральных йогуртах, укрепляют иммунитет организма, поэтому их рекомендуют людям с кожными проблемами, такими как грибковые инфекции.

Натуральный йогурт также благотворно влияет на пищеварительную систему. Это предотвращает как понос, так и запор , Без добавления сахара, это положительно влияет на наши зубы. Он не только содержит полезный для них кальций, но и предотвращает неприятный запах изо рта. Регулярное употребление натурального йогурта может помешать заселению винный камень и образование кариеса.

Натуральный йогурт может употреблять любой, даже те, кто соблюдает диету. Это очень хороший источник белка, который подавляет аппетит и, следовательно, помогает похудеть.

Натуральный йогурт - применение

Благодаря своим свойствам натуральный йогурт используется не только на кухне, но и в косметике.

1. Кухня.

Натуральный йогурт нашел широкое применение на кухне. Это может быть форма обычной закуски или так называемая Второй завтрак как дополнение к каше. Он также может быть компонентом или основой многих блюд. Хорошо работает в соусах и заправках. Натуральный йогурт часто добавляют в пирожные и полезные фруктовые десерты.

2. Уход за кожей.

Натуральный йогурт также можно использовать наружно, например, для ухода за кожей. Это идеальный продукт, если мы переборщим с избытком солнечных ванн и у нас раздраженная кожа. Тогда стоит нанести на него слой натурального йогурта, чтобы облегчить горение. Оказывается, этот продукт также полезен при укусах комаров.

Кроме того, он может стать основным компонентом домашних масок для лица. кожа после такого ухода он становится мягким, увлажненным и гладким. Этот тип маски можно также использовать на волосы , Это очень хорошее решение для сухих и наэлектризованных волос.