В каких растениях мы найдем фитоэстрогены?
ABC менопауза менопауза
менопауза это естественный процесс постепенного угасания функции яичников. Это написано в жизни каждой женщины. Во время это происходит менопауза или последний менструальный период, который необратимо заканчивает наш репродуктивный период , В это время яичники перестают вырабатывать эстрогены, то есть незаменимые женские половые гормоны. Они играют много важных ролей в женском теле. Это их недостаток, который ответственен за неприятность климактерические симптомы , Чтобы облегчить их, гинекологи рекомендуют диету, богатую фитоэстрогены , Эти растительные соединения имеют структуру, сходную с эстрогеном, поэтому они проявляют аналогичный эффект в нашем организме. На каких растениях мы их найдем?
Основная роль эстрогена в нашем организме регуляция менструального цикла поэтому они обеспечивают плодородие. Кроме того, эти гормоны влияют на обмен липидов и кальция в организме и свертывание крови , Они также увеличивают синтез коллагена и усвоение белка. Неудивительно, что их недостаток является причиной неприятных симптомов менопаузы, таких как приливы или перепады настроения , К счастью, жалобы на менопаузу могут облегчиться фитоэстрогены , Эти необычные соединения присутствуют во многих растениях, которые мы можем легко включить в свой рацион.
климактерический это естественный процесс в жизни женщины, который обычно начинается в возрасте от 40 до 47 лет. Во время этого процесса деятельность яичников постепенно угасает, что приводит к менопаузе или последнему менструальному периоду. менопауза охватывает несколько лет до и после него. Его первый сигнал нарушения менструального цикла , Тогда и появляются приливы , тонущий пот , учащенное сердцебиение и сухость влагалища , Болезни также относятся к психике увядающих женщин. Они жалуются на перепады настроения проблемы с концентрацией и нарушения сна , Иногда эти симптомы настолько сильны, что женщинам трудно жить нормальной жизнью. Они возникают в результате дефицита эстрогена, который перестает секретироваться яичниками. Гинекологи они могут порекомендовать женщинам заместительную гормональную терапию, которая, однако, имеет много противопоказаний. Альтернативой ей является богатая диета фитоэстрогены ,
фитоэстрогены растительные соединения с нестероидной структурой, встречающиеся у многих видов растений. Они выполняют антиоксидантные, фунгицидные и репеллентные функции. Они также могут быть стрессовыми красителями или сигнализаторами. Для медицины фитоэстрогены они важны, потому что они напоминают их химическую структуру женские половые гормоны , Благодаря этому они имеют сродство к рецепторам эстрогена в нашем организме. Они оказывают аналогичное влияние на эстрогены. Однако их действие намного слабее, чем специфические гормоны. фитогормоны поэтому они эффективны в облегчении умеренных симптомов климактерический , Кроме того, они снижают риск остеопороза и атеросклероза, характерных для женщин в постменопаузе. эти растительные смеси можно найти во многих травах, овощах, фруктах и их приготовлениях. Иногда, однако, им это необходимо дополнение ,
В каких растениях мы найдем фитоэстрогены ?
фитоэстрогены мы делим на несколько классов, наиболее важными из которых являются лигнаны , стильбены, изофлавоны и kumestany , Основным источником лигнанов являются семена льна и подсолнечник, а также зерновые и кофейные зерна. Мы также находим их в моркови, луке, яблоках, вишне, чернике и орехах. Основным представителем стильбенов является ресвератрол, который встречается в кожуре винограда и красного вина. В смягчении симптомов менопаузы они играют важную роль изофлавоны , Они присутствуют в основном в бобовых, таких как соя , чечевица или нут. Мы можем включить их препараты в нашу диету: вегетарианские паштеты, напитки или муку. Kumestany они редко являются частью нашей диеты. Они содержатся в ростках сои, клевере, фасоли и люцерне. фитоэстрогены они лучше всасываются в нашем кишечнике, когда мы едим с ними богатую пищу пищевые волокна ,
фитоэстрогены они также присутствуют во многих травах. Мы можем потреблять их в виде чаев или настоев. Они также часто являются основой для добавок для менопаузы. Специальное смягчающее действие климактерические жалобы пользуется Черный cohosh , Кроме того, он используется для лечения мышечной боли, ревматизма или болезненного воспаления. Еще одна трава, которая может помочь увядающие женщины это примулы вечерней , Он регулирует обмен веществ, а также усиливает выработку эстрогена и облегчает заболевания мочеполовой системы. Также рекомендуется Китайская Анжелика , который называется женский женьшень из-за благотворного влияния на гормональный баланс женщин. Также стоит потянуть за незаметный красный клевер. Эта трава содержит большое количество изофлавонов. Кроме того, они используются как мочегонное средство , противоотечное и успокаивающее.
Каролина солга
ДОЛЯ:
Статьи по теме
Похожие
Менструальная чаша и плавание: это соответствуетПодчеркнул из офиса дома и по дороге, чтобы быстро сделать покупки. Кто этого не знает? Это типичная повседневная жизнь многих из нас. Для катарины фон diverettes.de Это в прошлом. Во время творческого отпуска она почувствовала себя лучше в воде. Она получила лицензию на дайвинг и с тех пор путешествовала по миру в качестве инструктора по дайвингу. Есть ли Кракен в Кракен Маре? Какую жизнь мы найдем на Титане?
Может ли быть жизнь на большой луне Сатурна Титане? Задание этого вопроса заставляет астробиологов и химиков тщательно и творчески задуматься о химии жизни и о том, как она может отличаться в других мирах, чем на Земле. В феврале группа исследователей из Корнельского университета, в том числе аспирант-химик Джеймс Стивенсон, ученый-планетатор Джонатан Лунин и инженер-химик Полет Клэнси, опубликовали новаторское исследование, в котором утверждается, что клеточные мембраны могут образовываться Масло в АКПП - обменять это или нет?
Это очень часто задаваемый вопрос - тем более что мнения на авторизованных сайтах разные. Правило одно! Каждая автоматическая коробка передач требует обслуживания масла, потому что это рабочая жидкость, поэтому она стареет и теряет свои свойства смазки под давлением и устойчивость к высоким температурам. Очень многие дефекты автоматических ящиков связаны со слишком редким обслуживанием масла или с его неправильным исполнением. Готовясь к замене масла, мы должны запомнить несколько очень Заразен, как вирус. Игра «Pokemon Go» - это сетевой феномен
Игра доступна в США, Австралии и Новой Зеландии. Вскоре его можно будет скачать в других странах. По словам игроков, производство вызывает привыкание и заразно, как вирус. Некоторым, однако, явно не хватает модерации и используют приложения на кладбищах и в местах памяти или поклонения. Метод TRE: что это такое и почему стоит знать?
Когда мы впервые услышали о TRE®, мы не могли поверить, что простые упражнения могут так сильно измениться и улучшить качество нашей повседневной работы. Мы решили проверить это на собственной шкуре. После нескольких сеансов TRE® мы подтверждаем - это работает! TRE® - это антистрессовый метод в форме упражнений, которые помогут вам снять стресс, избавиться от напряжения и почувствовать себя действительно лучше. Регулярные занятия могут радикально Кокосовое масло - это чистый яд? Ознакомьтесь с последними открытиями ученых!
Широко используется кокосовое масло - это один из самых популярных ингредиентов как на кухне, так и в косметике. Однако последние доклады одного из американских профессоров могут привести к изменению взглядов на этот естественный, многофункциональный компонент. Во время лекции в Фрайбургском университете в Германии Карин Михельс, профессор Популярное лекарство от язв вызывает сомнения. Увеличивает ли это риск рака желудка?
Недавние исследования показывают, что длительно распространенные и часто назначаемые препараты для лечения язвы могут увеличить вероятность развития рака желудка. Сколько там Естественные способы сдерживания насекомых
С утреннего прекрасного солнца можно полежать на пляже, отправиться в путешествие, а вечером зажечь костер, посидеть подольше. Все это кажется почти идеальным, но даже самое лучшее развлечение или отдых могут испортить одно крошечное насекомое. Летом они особенно навязчивы и раздражают, особенно для детей. Как отпугнуть насекомых? Что делать, когда кусает? Вот несколько советов о том, как бороться с маленькими существами, без использования инсектицидов, которые часто Анализ мочи - Анализ мочи
Общий анализ мочи является одним из наиболее часто назначаемых врачами лабораторных анализов. Это обычно имеет значение скрининга и проводится при диагностике почек и других органов. Анализ мочи, так же, как морфология Это стоит делать хотя бы раз в год, чтобы оценить свое общее состояние здоровья. Анализ мочи - что это? Тест Строение головного мозга человека: отделы и функции
... процессе особое место занимают клетки мозга, которые генерируют и передают импульсы. Строение головного мозга человека вместе с основными функциями хорошо представлены в следующей таблице: отдел мозга особенности строение выполняемые функции продолговатый мозг регулирует обмен веществ, анализирует нервные импульсы, там сосредоточены центры жажды и голода, принимает информации от органов чувств координация движений городов сосредоточены центры зрения и слуха, регулирует Зависимость от компьютера и сети (сетевой алкоголизм)
Компьютер используется для облегчения вашей работы,который бы ты не имел без негоЗакон Мерфи 1 Что это и каковы причины? Еще в 19 веке английский математик, астроном и механик Чарльз Бэббидж (считается «отцом» компьютера) построил машину с дифференциальным приводом, приводимую в действие паровым двигателем, способным вычислять логарифмы и записывать результат на металлической пластине. Его конструкция была использована
Комментарии
Это хорошо, чтобы напомнить им, что вы делаете это по религиозным соображениям, в противном случае их лица принимают слово «?Это хорошо, чтобы напомнить им, что вы делаете это по религиозным соображениям, в противном случае их лица принимают слово «???». Женщины решают употреблять опору (технически называемая плацентофагия), потому что роды - это очень болезненный, разрушительный процесс, который может буквально сосать жизнь. Плацента, с другой стороны, очень богата белками, которые, по мнению некоторых людей, способны снизить послеродовую депрессию. В общем, все млекопитающие (кроме верблюдов, но посмотрите, Он описывает это так, что теперь я смотрю на собак по-другому, мне интересно: как они это видят?
Он описывает это так, что теперь я смотрю на собак по-другому, мне интересно: как они это видят? Они воспринимают это как я? Простой пример: мы требуем, чтобы собака шла по тротуару и, предпочтительно, останавливалась перед пешеходным переходом, не говоря уже о том, что она не проходит там, где нет поясов. Для нас это совершенно очевидно (хотя, вероятно, когда у нас было несколько лет, это было не так), для собаки нет разницы между тротуаром и асфальтом. Вероятно, он У S3 есть такой, и мы думаем, что это очень важно в наши дни - вы не хотите вручную менять яркость каждый раз, когда выходите из дома, не так ли?
У S3 есть такой, и мы думаем, что это очень важно в наши дни - вы не хотите вручную менять яркость каждый раз, когда выходите из дома, не так ли? СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Лучший телефон Android Но что делать, чтобы узнать, можем ли мы их носить, как мы должны их носить и какой тип выбрать?
Но что делать, чтобы узнать, можем ли мы их носить, как мы должны их носить и какой тип выбрать? 1. Перейти к офтальмологу или окулисту Возможно ли это во время диеты с низким содержанием FODMAP?
Возможно ли это во время диеты с низким содержанием FODMAP? Кишечник человека колонизирует триллионы, буквально триллионы микробов, создавая чрезвычайно разнообразные и сложные микрофлора , Звучит ужасно? ;] Разве бактерии не могут жить без нас, мы без кишечных бактерий? Или мы просто живые инкубаторы для наших микробов? ;] Наука о наших кишечных бактериях только начинается. Ученые, однако, согласны с тем, Каждое принятое нами решение было связано с двумя вопросами: 1) имеет ли это смысл для Star Trek, и 2) это весело?
Каждое принятое нами решение было связано с двумя вопросами: 1) имеет ли это смысл для Star Trek, и 2) это весело? Мы думаем, что, сосредоточившись на этих двух вопросах, мы сможем связаться как с поклонниками Star Trek, так и с любителями веселых игр. RPG Site: И, конечно, уже есть большое количество очень взволнованных, лояльных фанатов, поддерживающих сообщество STO. Есть ли какие-то аспекты, специально включенные в игру ради них? Cryptic: Как мы это подготовим?
Как мы это подготовим? Мелко нарезать лук, уложить его слоями и залить медом или сахаром. Уберите в теплое место. Мы ждем два часа и можем дать первую дозу сиропа. Приготовленный таким образом сироп можно хранить в холодильнике в течение двух дней. По истечении этого времени приготовьте новый сироп. Подать заявку со второго дня рождения. Молоко с маслом и медом Очень популярный способ кашель Как подать заявку на это?
Как подать заявку на это? Страхование детей - обзор полисов, доступных на рынке NNW в детской комнате - как правильно выбрать политику? Дошкольная страховка - Что именно это и о чем?
Что именно это и о чем? Мы представляем все, что вам нужно знать о электролизе. Что такое электролиз? Электролиз в косметологии используется как метод перманентного удаления волос. Хотя об этом мало что слышно, эффективность Это возможно?
Это возможно? Как можно больше. Давайте предположим, что в вашем районе была объявлена третья степень риска наводнений. Вы немедленно принимаете решение о страховании вашей собственности. Вы заплатили только первую часть страховой премии, и в случае наводнения страховщик должен выплатить вам огромную выгоду. Еще один пример? Давайте возьмем страховку от рождения для обоев. Если в этом случае не будет льготного периода, каждая женщина, ожидающая потомка, примет решение о полисе. Льготный Вегетативный невроз - что это такое и каковы его симптомы?
Вегетативный невроз - что это такое и каковы его симптомы? С самого начала медицины, даже во времена, когда использовались очень ограниченные возможности исследования, врачи осознавали, что психологическое состояние может влиять на физиологическое состояние человека . На протяжении веков появились многочисленные определения психосоматические расстройства.
На каких растениях мы их найдем?
Кто этого не знает?
Есть ли Кракен в Кракен Маре?
Какую жизнь мы найдем на Титане?
Может ли быть жизнь на большой луне Сатурна Титане?
Метод TRE: что это такое и почему стоит знать?
Увеличивает ли это риск рака желудка?
Как отпугнуть насекомых?
Что делать, когда кусает?
Анализ мочи - что это?