Мадди: более 20 спасательных техник для похудения, денег и богатства. Йога пальцами

1. Примеры основных настроений для похудения, денег (богатства) и здоровья (список иллюстраций). Как...
2. Первичная мудра №2: Лифт мудра (и для похудения)
3. Кубок Чандмана (дополнительно для похудения!)
4. Основная мудра № 3: Водная грязь (ослабленная очисткой)
5. Мудра энергии
6. Дополнительная морда для похудения: рак
7. Привлечь богатство
8. Мудра богатства № 2
9. Мудра для богатства № 3
10. Грязевое богатство № 4
11. Мудра для богатства № 5
12. Смотрите другие главные мудры!
13. Мудра знаний
14. Мудра "Лестница в Небесный Храм"
15. Ветер грязи
16. Мудра, спасая жизнь
17. Больше мудр: На земле, На воде, на Драконе!
18. Водная грязь (Варун мудра)
19. Мудра Энергии (Шива Линга Мудра)
20. Мудрое Око Мудрости (Джнана Мудра)
21. Мудра Храм Дракона
22. Черепаха Мудра (Кашьяпа Мудра)
23. Мудри (йога рук-пальцев) - это техника, которая практична в повседневной жизни, не стоит недооценивать...
24. Мы смотрим на мудру энергии, также мудру, обеспечивающую защиту, и важную спасающую жизнь мудру.
25. Посмотрите, как делаются самые важные мудры или что нам нужно знать о китайской йоге на ваших пальцах!
26. Влияние мудры на лишний вес
27. Правила исполнения мудр
28. Панчакарма (очищение)

Примеры основных настроений для похудения, денег (богатства) и здоровья (список иллюстраций). Как сделать эту «йогу пальцами».

Практикующие советуют начинать с самых простых мудр (первые три варианта) и, после их полного освоения, переходить к другим.

Это то, как вы готовите свой организм к изменениям, и вы можете увеличить время практики.

Первый можно использовать как грязь, так и для похудения, даже если вам не нужно худеть. Они обычно работают как пальчиковая йога для нормализации веса, поэтому, если вы не полны, вы не потеряете больше веса, чем нужно.

Основная мудра №1: три космические колонны

Этот вариант мудры используется для активации жизненной энергии, физическим проявлением которой является повышение иммунитета и нормализация обмена веществ.

Мудра "Три космические колонны"

Техника : обеими руками мы подносим безымянный палец к среднему и прижимаем пальцы правой руки к пальцам левой. Маленькая рука левой руки вставляется в пространство между указательным и средним пальцами правой руки, и, проходя через переднюю часть ладони, мы помещаем ее под правую сторону правой руки. А кончик указательного пальца правой руки окутывает указательный палец и большой палец левой.

Эта мудра символизирует единство трех слоев бытия: нижний, средний и верхний (прошлое, настоящее и будущее, рождение, жизнь и смерть).

Фундаментальная основа всего этого - это две вечные энергии - Инь и Ян, которые всегда связаны, но они всегда находятся в периоде движения, возрождения. Это поток жизни, движущийся по кругу. Общее ослабление жизненных сил, снижение иммунитета корректируются с помощью этой мудры.

Первичная мудра №2: Лифт мудра (и для похудения)

Поднять мудру бессознательно делают многие

Эта мудра предназначена для похудения на пути мобилизации жизненных сил и приведения организма в соответствие с его внутренним состоянием. Его эффективность будет максимально эффективной, если в течение двух дней употребляется не менее 2 литров воды в день, а в ваш рацион входят рис, фрукты и творог.

Техника : Подойдите к ладоням, скрестив пальцы обеих рук. Большой палец правой руки должен войти в круг между большим и указательным пальцами левой руки.

Его реализация требует мобилизации внутренних сил обороны, обеспечивает быстрое лечение и повышает общий иммунитет. Но обязательно, несмотря на желательные условия, эту мудру нужно сочетать с диетой.

В этот период рекомендуется есть: фрукты, овощи, рис, творог. Сочетание диеты и грязной работы дает человеку колоссальную возможность нормализовать свой вес.

Кубок Чандмана (дополнительно для похудения!)

The Famous Cup Chandman - особая мудра для особых людей

Помогает похудеть. И это хорошо для мытья кишечника, улучшает пищеварение.

Техника : Имитируйте стакан своими руками, основание которого должно состоять из четырех пальцев на правой руке, которые сгибаются, как рама, и закрывают пальцы левой руки. Два больших пальца разделены, образуя «ручки» чашки. Жест означает, что вы - сосуд, который собирает только качественную и положительную энергию.

Основная мудра № 3: Водная грязь (ослабленная очисткой)

Водная грязь

Помогает удалить лишнюю жидкость в организме, вылечить инфекции.

Техника : щенок правой рукой должен коснуться основания большого пальца и слегка нажать на него. Левая рука закрывает правую, а большие пальцы обеих рук касаются друг друга. Этот жест означает: «Я выдавливаю из себя лишнюю воду, которая приносит мне только лишние килограммы, отечность и невыносимые отеки. Я наполняю себя чистой космической энергией, строю свое тело из самого прекрасного эфира! "

Мудра энергии

Мудра энергии - Апан. Это также становится ослабевающим.

Эта мудра эффективна при похудении благодаря способности вымывать накопившиеся отложения, токсины и даже уменьшать болевые ощущения. Он способен помочь с проблемами с позвоночником и мочевыделительной системой.

Техника : Вы должны подойти к безымянному и среднему пальцам и положить их на большой палец. Стрелка и щенок стоят прямо. Исполнение этой мудры не сложно, так как многие люди знают этот жест. Это своего рода жест: «Я облизываю пальцы!», Но мы готовимся не облизывать первые три пальца, а больше и третий и четвертый (средний и безымянный). И вам не нужно ничего облизывать вообще. Жест достаточно, и он работает без облизывания.

Дополнительная морда для похудения: рак

Мудра "Раковина".

Эта мудра улучшает пищеварение и помогает получать больше питательных веществ из пищи. Может увеличить аппетит!

Техника : в начале ладони должны быть сжаты в один кулак. Пальцы обеих рук должны быть обернуты вокруг, а пальцы должны касаться. Запуск этой мудры поначалу кажется сложным. Изображения помогут вам узнать это. Если вы попытаетесь сделать это некоторое время, вы научитесь делать это правильно. И, почувствовав эффект, вы присоединитесь к поклонникам этого метода похудения.

Мудрат Раковина также называют «шанкха» и является атрибутом бога Шивы. Он символизирует дракона, который живет в подземном царстве. Его производительность значительно улучшает голос. Вот почему это рекомендуется не только ораторам, певцам и актерам или учителям, но и людям, которые стремятся держать свой голос в форме. Если вы делаете Раковина, вы можете забыть о боли в горле.

Привлечь богатство

Мудра богатства № 1 :

Мудра №1 за деньги и богатство

Это мудра, чтобы выйти из тупика и кризиса. Если вы находитесь в сложной финансовой ситуации, если ваша жизнь, кажется, на полуразрушенной улице, эта мудра для вас. Это для тех, кто работает, но по тем или иным причинам двери перед ними постоянно закрыты.

Опасности постоянно преследуют их по пятам. Они уже потеряли свои жизненные энергии, у них нет энергии, чтобы что-то делать, пришло время искать в себе поддержки, чтобы поверить в свои силы и начать действовать.

Имейте в виду, что энергию за пределами того, что находится внутри вас, никто не даст вам, вы должны генерировать ее внутри себя. Это Мудра Начала, именно с вами ваши деньги начинают привлекать деньги. Это создает ваш потенциал для успеха и помогает вам выйти из кризисных времен. Это придает вам твердость духу, вдохновляет силы, привлекает энергию и благополучие.

Как только вы почувствуете энергию в себе, вы должны немедленно привести ее в действие, ее избыток только навредит вам. Оцените свои сильные стороны трезво. Практикуя эту мудру, вы оставите свои сомнения, страх перед будущим, вы найдете поддержку в жизни.

Доверьтесь своей интуиции, будьте осторожны с деталями. Возможности появятся на вашем пути - не упустите их!

Как это выполняется ? Руки располагаются перед грудью сторонами вниз, а пальцы вперед. Основы ладоней касаются. Соберите щенков, безымянные и средние пальцы ног и соедините их с другими через фаланги. Ладони касаются друг друга по бокам и ниже 90 градусов к ладони.

Закладки вперед и сенсорный. Закрой глаза, дыши ровно и глубоко. Представьте, что внутри вас сформирована мощная энергетическая поддержка, стержень, который поможет вам выйти из тупика. Эту мудру следует делать в течение 3 дней утром (но не сразу после пробуждения) в течение 3-5 минут.

Мудра богатства № 2

Мудра №2 за деньги и богатство

Если вы никогда не имели финансового успеха в своей жизни, вы всегда жили на грани, вы, вероятно, хотите кардинально изменить ситуацию. Но поймите - бедность это не норма и что-то нужно делать.

Вы бедны не потому, что мало работаете или судьба, чтобы жизнь была бедной, но для вас вполне возможно иметь искаженные энергии, которые мешают вам стать среди людей. Если дело действительно связано с искажением энергии, вы не сможете помочь ни мудрам привлечь деньги, ни другим ...

В этот момент вам необходимо выйти из кризиса. Эта мудра очень целительна.

Это помогает в случаях полного отсутствия денег. То есть, если у вас никогда не было денег и вы не ожидали иметь их в будущем - эта мудра именно то, что вам нужно! Вы почувствуете позитивный настрой, силу и уверенность в своих силах, вы обретете уверенность в том, что привлечение богатства и процветания реально.

Эта мудра настроит вас на благоприятные перемены. Черная дыра вот-вот закончится. Приходит яркая погода.

Как это выполняется ? Положите ладони вертикально перед грудью. Ладони разложены и касаются друг друга. Основы ладоней тоже. Щенки в вертикальном положении и их фаланги соединены. А также большие пальцы. Имена и указатели расположены вертикально, но не соприкасаются, а середина слегка изогнута и также касается фаланг.

Закройте глаза, дышите спокойно и энергично. Сосредоточьтесь на области вашего хвоста, которая соединяет вас с землей. Представьте, что ваши руки, как стакан, наполнены всем, что вы сами хотите.

Эту мудру следует делать в течение 7 дней, сразу после пробуждения, 3-5 минут. Затем сделайте перерыв на неделю, а затем сделайте это снова, но ставьте более конкретные цели. Это поможет вам выйти из кризиса и поверить в свои силы.

Мудра для богатства № 3

Мудра № 3 за деньги и богатство

Это мудра для привлечения долгосрочного богатства. Вы когда-нибудь думали, что все утащит вас, и все вдруг рухнет, как будто без причины? Всегда все идет к черту в последнюю минуту! Если это так, это монстр для вас.

Вы даже боитесь своего успеха, потому что боитесь, что все сразу рухнет. Ваш поток напоминает реку, которая течет нормально, и вдруг начинает гасить и пересыхать. Это должно быть удалено. И как начало для привлечения денег, которые приходят с постоянным ритмом.

Вы должны настроить свою энергию так, чтобы деньги приходили равномерно, без перерыва. Это не значит, что на вас льется рог богатства, но эта мудра поможет вам жить нормально, без внезапных падений. Вы будете иметь душевное спокойствие. Вы перестанете бояться успехов и будете ожидать их снова и снова.

Откроется постоянный ресурс для привлечения богатства (и, возможно, не только один). Возможно, у вас будет новая стабильная работа, или вы сможете найти свой собственный бизнес. Вы сможете направлять поток изобилия в нужном вам направлении.

Как это выполняется ? Руки на уровне груди, ладони друг к другу. Стороны ладоней соединены вместе. Фаланги большого, указательного и среднего пальцев обеих рук соприкасаются друг с другом. Боковые поверхности пальца и носка плотно прижаты и направлены вверх. Эту мудру следует выполнять утром после пробуждения, а вечером перед сном 2-3 минуты. Через неделю: отдохните семь дней, а затем снова по той же схеме.

Грязевое богатство № 4

Мудра №4 за деньги и богатство

Здесь идет речь о мудре для экстремального привлечения денег. Эта мудра для тех, кому срочно нужны деньги - на лечение, на ремонт машины или квартиры, на возмутительное путешествие и так далее. Это не обеспечит вам постоянный денежный поток, эта мудра помогает срочно и за один раз привлечь деньги.

Если у вас нет денег в данный момент, но они вам нужны срочно - что-то очень важное, непредсказуемое, грязь готовит вашу энергию к выходу из кризиса и готовит ее для принятия мощной энергии денег.

И именно поэтому эта энергия быстро превращается в то, что вам нужно. Итак, эта мудра очень сильная и действует быстро, ее не следует использовать постоянно. Лучше использовать его только в крайнем случае и не переусердствовать.

Как мы это делаем ? Положите ладони перед собой на уровень солнечного сплетения, пальцы одной руки направлены в сторону от пальцев другой. Для женщин - справа и слева - вверх. Мужчины вернулись. Соедините указатель и большой палец круга.

Разделите оставшиеся пальцы и аккуратно сожмите их. Соедините правую подвеску правой руки с фалангой именного пальца слева. А марионетка левой руки - с безымянной справа. Средний палец свободен и слегка сужен.

Сфокусируйтесь на области вашего солнечного сплетения, почувствуйте мощный поток энергии, который там образуется. Скажите свое намерение получить деньги, которые вам нужны. Наиболее оптимальный график выполнения этой мудры: утром после пробуждения, затем три раза в день с интервалом не менее 4 часов и непосредственно перед сном в течение 5-10 минут.

Не следует использовать более одного дня один за другим. Но если мы очень срочно - исключение можно сделать и через один день после вышеуказанной схемы.

Мудра для богатства № 5

Мудра №5 за деньги и богатство

Это мудра, которая мешает нам терять деньги. Это необходимо для всех, кто хочет защитить себя от потери средств. Он хранит ваши личные и не личные средства, ценные бумаги и так далее. Эта мудра станет вашим ангелом-воином, хранящим вас от нечестных людей, воров, жуликов.

Он защищает вас от кражи кошелька или кошелька, а так же от неприятностей. Никто без вашего ведома не может распоряжаться вашими деньгами. Грязь образуется вокруг вас, а ваши деньги защищают бампер энергии.

Вокруг вас вас разбудит неуязвимость, которая придаст вам уверенности и спокойствия. Они уберут беспокойство и беспокойство по поводу денег и подготовят вас к привлечению богатства. И, как вы знаете, все, что вы думаете, вы привлекаете.

Вам не придется думать и не спать по ночам, так как вы будете волноваться, что ваши деньги пойдут кому-то другому. Спи спокойно, они под защитой от грязи!

Как это выполняется ? Руки расположены на уровне солнечного сплетения, пальцы вверх. Они запутаны в рукоятке, фаланги пальцев одной руки касаются основания пальцев другой. Дворцы сходятся: женщины наверху - это большой палец правой руки, а мужчины - на левой.

Закрой глаза, успокойся. Сфокусируйтесь на своем солнечном сплетении и мысленно нарисуйте там щит, который защищает вас. Представьте, что ваши деньги находятся под надежной защитой, они неуязвимы. Если нет прямой опасности для ваших денег, они неуязвимы. Этого мудра достаточно выполнять раз в день в течение 1-2 минут.

Но если вы очень беспокоитесь о своих сбережениях, вы можете делать это два раза в день в удобное время с перерывами не менее 4 часов, продолжительность может быть 4-5 минут. Делай это две недели, неделю - перерыв и так далее. Когда проблемы исчезнут, сделайте это один раз.

Это мудры для привлечения денег и сохранения богатства. Есть другие, чтобы начать бизнес и преуспеть в лотереях.

Смотрите другие главные мудры!

Грязь на корове

Грязь на корове

Коровье чудовище получило свое конкретное имя наряду с тем фактом, что корова является священным животным в Индии. Эта мудра полезна для людей, которые жалуются на радикулиты или ревматические заболевания, а также болезни суставов.

Мудра знаний

Это монстр знаний

Эта мудра была названа "Знанием". Это один из самых важных факторов, поскольку он снимает любое эмоциональное напряжение, включая депрессию, беспокойство, горе и даже меланхолию. Кроме того, Muddy Knowledge значительно улучшает мышление и память, а также раскрывает множество потенциальных человеческих способностей.

Guyan - Знание Мадди

Могул Знания Гуянь регулярно используется в медитации, потому что он усиливает способность воспринимать сверхчувственное знание. Вы не ошибетесь, если сделаете это рано утром, как только успешно откроете глаза.

Это определенно улучшит ваш ум (сделает вас умнее), укрепит вашу способность концентрироваться так же, как и вашу память. С ее помощью уйдут лишний страх, нерешительность и даже коварная бессонница.

Мудра "Лестница в Небесный Храм"

Мудра "Лестница в небеса"

Мудра «Лестница в Небесный Храм» - это мудра, получившая свое возвышенное имя не столько из-за связи с высшими силами, сколько из-за своей связи с человеческой головой. Курган «Лестница в Небесный храм» может восстановить слух (в некоторых случаях даже очень быстро). Если вы постоянно занимаетесь, вы забудете о любых проблемах с ушами ...

Отношения между людьми, отношения между существом и людьми, мировоззрение и мировоззрение людей - все это прерывается нашими судьбами и нашим образом жизни. Эта мудра рекомендуется при психических расстройствах.

Ветер грязи

Ветер грязи

Восточная медицина - это определение слова «ветер». По словам практикующих, ветер - это особый фактор, который приносит зло. Но только через несколько часов после грязевого ветра можно добиться значительного облегчения.

Мудра, спасая жизнь

Каждый современный человек должен научиться выполнять спасительную насыпь, так как ее имя не дано случайно, и она действительно способна изменить вашу жизнь или жизнь ваших друзей, родственников и родственников. Морда сделана обеими руками, облегчение наступает очень быстро и не заставит себя ждать.

Мудра жизни и земные дороги (двумя пальцами - последний)

Суть этой мудры в том, что она способна восстанавливать энергетический потенциал организма, одновременно повышая его потенцию. Кроме того, монстр неуклонно повышает работоспособность, улучшает зрение и устойчивость человека в любых ситуациях.

Повседневная работа этой мудры может привести к излечению от серьезных заболеваний глаз. Рекомендуется также людям, которые жалуются на потерю памяти и недостаток энергии.

Больше мудр: На земле, На воде, на Драконе!

Мудра на Земле (Притхви мудра)

Эта мудра идеально подходит тем людям, которые хотят улучшить свое физическое состояние, успокоить нервы, снять стресс ...

Мудра на земле известна многим людям (одним скрученным пальцем - безымянный)

Земля - ​​это наш дом, и все живущие на нем существа являются его обитателями. Суть этой конкретной мудры заключается в том, что вы улучшите свою самооценку, а также обретете уверенность в себе, защитите вас от негативных воздействий.

Это делается следующим образом: конец указателя касается кончика большого пальца. Остальные три пальца в вертикальном положении. Эта мудра также устраняет любую физическую слабость. Там нет точной продолжительности.

Это помогает очень слабым людям увеличить свой вес, а также для хорошей кожи.

Водная грязь (Варун мудра)

Вода - это основа жизни, которая существовала миллиарды лет. Люди, родившиеся в воде, часто подвержены различным болезням. Рот воды используется при наличии воды в легких, слизи в желудке или при заболеваниях печени.

Мутная вода от большого пальца к маленькому пальцу

Это очень легко выполнить - просто встряхните маленького щенка и коснитесь его большим пальцем.

Мудра Энергии (Шива Линга Мудра)

По всей вселенной проходит энергетическое поле, все объекты обладают собственной энергией, а также живыми существами. Энергетическое поле взаимодействует с другими, все живые и неживые объекты поглощают и испускают энергию, оно всегда исчезает с единственной целью регенерации.

Используя энергию объектов, вы можете лечить, создавать и разрушать. Основа жизни и движения - энергия.

Эта мудра помогает удалить токсины и наложения из организма и может помочь с обезболивающим эффектом. При лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и мочевыделительной системы также рекомендуется, чтобы использовать эту мудру.

Мудра энергии - особая мудра, когда чувствуешь, что тебя нет. Американцы привносят это в свою культуру, но только частично!

Вот как это сделать: Сделайте жест левой рукой, как миску. Положите правую руку в кулак с большим пальцем в вертикальном положении. Закройте пальцы левой руки. Положите руки на уровне живота, расставив локти.

Это выполняется один раз в день в течение 4 минут.

Мудрое Око Мудрости (Джнана Мудра)

Внедрение этой мудры помогает развивать важные жизненные центры, активизирует умственную деятельность и помогает развивать мысли. Регулярное использование морды рекомендуется при нарушениях кровообращения головного мозга, а также при склерозе ...

Глаз мудрости Мудры поворачивает «глаз» с одной стороны, чтобы выглядеть как глаз.

Слово «джнана» означает мудрость, знание. Он используется как жест для медитации. Вы должны сидеть в удобной позе (асана). Сверните указатель, чтобы он коснулся начала большого пальца. Он образует круг, но его большой палец стоит. Вытяните остальные три пальца. Положите руки на колени ладонями вниз.

Три пальца должны также указывать вниз. Отрегулируйте положение рук и расслабьте плечи. Держите позвоночник в вертикальном положении и практикуйте технику медитации. Оставайся таким образом все время медитации.

Мудра Храм Дракона

Мудра «Храм Дракона» - это легко выполнить.

В мифологии Востока Дракон - это символ, который объединяет в себе пять элементов: воду, металл, дерево, огонь и землю. Храм - это союз святости, силы, разума, дисциплины и мысли.

Большой палец - это голова Дракона, щенок - его хвост, а указательный и безымянный - они крыша храма. Курган Храм Дракона рекомендуется в ишемическая болезнь сердца и аритмия помогает при дискомфорте в области сердца, а также помогает обрести покой и помогает сконцентрировать ваши мысли и энергию.

Способ тренировки: средние пальцы обеих рук сжимаются и касаются друг друга. Другие пальцы левой и правой руки прямые и соединены. Комар должен быть сделан по крайней мере 15 минут два раза в день.

Черепаха Мудра (Кашьяпа Мудра)

Монстр "Черепаха" кажется непристойным, но он отличается от оскорбительного жеста

В индийской мифологии черепаха является одним из священных животных. Это ее легенда, которая помогла найти амриту (напиток бессмертия богов). Когда мы сжимаем все пальцы нашей руки вместе, мы затеняем все мировые направления. Это помогает нам избежать утечки. И эта энергия заключает в себе и концентрируется под панцирем черепахи.

Вы должны сформировать кулак и зажать кончик большого пальца между средним пальцем и пальцем. Сядьте удобно, ладонями вперед. Дышите глубоко и расслабьте грудь. Вы можете сделать эту мудру по мере необходимости, продолжительность от 5 до 15 минут.

Мудри (йога рук-пальцев) - это техника, которая практична в повседневной жизни, не стоит недооценивать ее эффект.

С помощью мудр (йоги пальцами) вы даже можете вылечить себя!

Те, кто практикует это в повседневной жизни, приводят достаточно примеров убедительных результатов этого.

Речь идет о разных движениях пальцами и руками, поэтому мы напрямую воздействуем на наш мозг - мы даем ему знак.

Это также значение слова "мудра" на санскрите.

У каждого пальца свой мощность и несет ответственность за соответствующий элемент, что приводит к ожидаемому положительному эффекту.

Пока вы постоянны, упрямы и верите в целительную силу своего тела, вы будете очень уверены в полезности мудр (йоги пальцами) .

Во время выполнения упражнений хорошо быть в состоянии покоя и гармонии.

Если вам нужно представить, что вы веселитесь или танцуете. Дыхание также важно в это время.

Гертруда Хурши имеет специализированную книгу по мудрам ( йога пальцами), поэтому, если вам нужно углубиться в эту область, поищите ее в ближайшем книжном магазине.

Запускайте мудры в любое время, сидите ли вы, ложитесь или садитесь, вы даже можете идти пешком, советуя место зашто-как.

Мы предлагаем вам 3 самых важных мудры, которые можно использовать в чрезвычайных ситуациях, когда вы испытываете сильную боль или испытываете острую потребность восстановить силы.

Смотрите муты (йога рук-пальцев) на опубликованных фотографиях

Мы смотрим на мудру энергии, также мудру, обеспечивающую защиту, и важную спасающую жизнь мудру.

Посмотрите, как делаются самые важные мудры или что нам нужно знать о китайской йоге на ваших пальцах!

В своем стремлении преодолеть лишний вес и обрести идеальное тело современные дамы испытывают любые методологии. Многие из них особенно сложны, а некоторые даже опасны.

Но время от времени появляются новые программы, которые позволяют вам терять много килограммов, не вызывая ненужного стресса для организма. Наиболее ярким примером этого являются древние, но все более современные грязи для похудения - они являются уникальным способом накопления энергетического потенциала нашего тела и его настройки для борьбы с жировыми отложениями.

Грязи уже завоевали много фанатичных последователей, поскольку их эффективность доказана, и способ сделать это, очевидно, прост. Они получили название «пальчиковая йога».

Но вот несколько слов о мудрах (пальцевая йога) - это очень древний метод, который позволяет вам привести свое тело в соответствие с внутренним миром, используя свою собственную энергию. Он состоит из составления и сохранения определенных комбинаций пальцев рук.

Он пришел из древнего Китая, очень распространенная форма йоги. Мудры стремятся не привести человека к оптимальной физической форме, но и достичь духовного равновесия и свободы.

Тем не менее, вы не должны полагаться на тот факт, что, начав практиковать этот вид совершенствования, вы сразу полюбите все калории и вредные продукты, которые вы съели на всю оставшуюся жизнь. Однако, если вы потратите достаточно времени на свое духовное состояние, вы, вероятно, пересмотрите большинство своих привычек.

Поэтому только ослабление путем спасения тела и отрицание некоторых вредных привычек, составляющих вашу повседневную жизнь, является истинной целью мудр.

Влияние мудры на лишний вес

Изучая мудры, вы можете легко проследить особый подход методологии к проблеме лишних килограммов. Его создатели были убеждены, что любое физическое расстройство в организме влияет на уровень энергии, пока человек находится в полной связи между астральными телами и тонкой материей.

А это означает, что есть возможность для обратного взаимодействия: регулируя энергетическую оболочку, мы можем избавиться от проблем с телом, включая жировые отложения. Выполняя мудры, человек перераспределяет собственный поток энергии, нормализует работу основных систем организма.

Таким образом, появляется способность улучшать обмен веществ и выравнивать гормональный фон, и эти два фактора часто являются основной причиной избыточного веса. Техника Мадди вполне может понравиться дамам, которые не только стремятся к идеальному весу, но и приводят себя в соответствие с параметрами истинной гармоничной личности.

При выполнении тело становится таким, каким оно должно быть, и не может стать изнурительно слабым. Также важно отметить, что максимальный эффект мудр достигается только при выполнении вместе с другими видами йоги.

Правила исполнения мудр

Начиная применять эту методологию, мы должны придерживаться ее основных принципов:

Мудры, как и любая другая практика йоги, требуют очищения тела перед началом практики. При этом они кажутся более сложной техникой, которая воздействует на более тонкую материю, чем классическая йога или пранаяма.

Панчакарма (очищение)

Панкахарма начинается с отказа от кофе, алкоголя, мяса и никотина. Во время курса еда должна быть умеренной, а не перееданием. Начало дня должно быть встречено с основными асанами йоги и приветствием на солнце.

Только после встречи с Солнцем создатели методологии рекомендуют непосредственно практиковать сами мудры. Они должны выполняться регулярно, начиная с нескольких минут. Со временем этот процесс может быть продлен до получаса.

ГРЯЗИ требуют спокойного состояния тела и хорошего настроения. Невозможно правильно выполнять, так как вы думаете о плохих переживаниях или что-то терпите. Лучшая настройка для выполнения мудр - это какой-то уединенный угол, который позволяет нам расслабиться.

Более опытные практикующие также могут сделать это в парке. Эта атмосфера и звуки природы дают душевные силы. Когда грязь закончится, и вам нужно убрать все украшения, освободите руки от колец и браслетов.

Эти простые правила позволяют максимизировать эффект мудр и быстро привести ваше тело в норму. Обратите внимание, что только при соблюдении всех пунктов потеря веса действительно продолжительна.

Мадди: более 20 спасательных техник для похудения, денег и богатства. Йога пальцами

4,4 (87%) 20 голосов

Просмотры: 47 230

Похожие

Комментарии